脳梗塞・脳出血や整形外科疾患の後遺症に対する新しいリハビリ方法である認知運動療法(認知神経リハビリテーション)の紹介。 麻痺や痛み・しびれの回復へ向けた日々の取り組みや基本的な考え方の紹介、相談コーナーもあります。

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今回は、8月から
新たなシリーズとなる
動きのコツ体操教室
のご案内です!



テーマは“楽に歩くコツ”(^0^)/



“楽に歩くコツ”を見つけるための
3回にわけた内容を紹介
しますね(^u^)



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今までは、主に
○楽に座るコツ
○楽に立ち上がるコツ
○楽に腕を使いコツ
といった3つの内容を
繰り返し行って
きました(^u^)



その中で
ご参加いただいた方々に
「今後、希望テーマ」
を伺っていました。



その中で、
特に多かったのが
“楽に歩くコツ”
についてでした(^^)



体操教室でも

「たくさん歩く練習を
しているのに、あまり
うまくならない(+_+)」

「歩くと足がつっぱって
きてしまう(+_+)」

「筋肉が足りないからか
力が入らない(T_T)」

といった多くの悩みを
伺いました…



そして、多くの方が
うまく歩けない原因を
「筋力が足りない」
「歩く量が足りない」
と考えていました(・。・;





「病院で先生に
いわれた…」

「力が入らないのは
筋力が足りないから
でしょ…」

と疑問に感じますよね?





でもでも実は…





うまく歩けない原因は
「筋力が足りない」
「歩く量が足りない」
からではないんです!!



最近の脳科学の研究から
考えると、脳の中で
“歩き方”がわからなく
なっていることが
原因なのです(+o+)!



“歩き方”がわからない
状態で、歩く練習をする
から、なかなかうまく
歩けるようにならな
かったのですね(^-^)



脳の中での
“正しい歩き方”を
もう一度、身につけて
いただくことで、

力を入れなくても
楽に、安定して歩ける
ようになる可能性が
あります(*^_^*)



そのためには、
歩くことに関わる
“体の感覚を
正しく感じる”
が必要になります!



つまり…



“コツ”を見つける
ということ(^_-)☆





今回、
多くの方々の
「楽に歩きたい」
「安定して歩きたい」
「楽に長く歩きたい」
というご要望に応え
まして、8月からは
“楽に歩くコツ”
をテーマとします!



歩くコツ体操教室




しかしっ!!



“歩く”というのは、
とても複雑な運動
なのです(*_*)



さすがに
1度の教室では
“楽に歩くコツ”
を見つけることは
できません(・。・;



そのため、8月から
10月までの3回にわけて
“楽に歩くコツ”を
見つけていきます!





第1段の
8月24日(土)は
「安定して立つコツ」



歩く前には、
安定して立って、
左右の足に体重移動
ができることが
大切になります(^-^)





第2段の
9月15日(日)は
「歩く中で支えるコツ」



“歩く”のは
「支える」と「振り出す」
の繰り返し(^u^)



まずは、
「支えるコツ」を
見つけていきます(^^)





第3段の
10月6日(日)は
「歩く中で振り出すコツ」



「支えるコツ」に続いて
「振り出すコツ」を
見つけていきますよ!!





会場は、いつもの
兵庫県西宮市の
フレンテ西宮です。



時間は、
13時半から
16時半まで☆



会場の詳細は以下の
ページを確認して
くださいね

http://ugokinokotsu.blog.fc2.com/blog-entry-77.html#more





参加費は3000円
とさせていただきます☆



定員は、
「限定12組」
となっています!

付添いの方がおられる場合は、
お2人で3000円となります☆



また、同じお悩みを
持たれている方と
一緒にご参加いただく
場合は「紹介割引」
として、ご自身と
紹介していただいた方
のお二方とも
2000円とさせて
いただきます☆



参加をご希望の方は
メール題名に
「動きのコツ体操教室申し込み」
または、「紹介割引」
と記入していただき、
本文に以下の項目を
記入のうえ、
info@ugoki-no-kotsu.com
へメールにて申し込みを
してください(^_-)



【記入項目】
(お名前)
(お住まいの地域)
(参加希望の日程)
(移動手段)
→歩きまたは、車椅子
(紹介する方)





ご参加をご希望の方は、
今すぐ
info@ugoki-no-kotsu.com
へ申し込みメールを
送信して
くださいね(^_-)





一緒に
楽に歩くためのコツ
を見つけることで、

「頑張らなくても
安定している」

「楽に足が出る」

「歩いても疲れない」

といった
“歩く楽しさ”を
体験しましょう!



歩くコツ体操教室








秋口に開催予定の
名古屋と東京も
やっと日程が決まって
きました(^-^)



名古屋が
9月22日(日)

東京が
10月26日(土)

となりそうです!!



詳細が決まりましたら
早めにアップしますね☆



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