脳梗塞・脳出血や整形外科疾患の後遺症に対する新しいリハビリ方法である認知運動療法(認知神経リハビリテーション)の紹介。 麻痺や痛み・しびれの回復へ向けた日々の取り組みや基本的な考え方の紹介、相談コーナーもあります。

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感覚障害をお持ちの方も

そうでない方も

バランスの悪さを感じる場合は

目を閉じて足元の輪郭

耳を澄ましましょう!



良い方では、

「輪郭やどの指かがはっきりわかる」

と感じる一方で、麻痺側では

「足元がぼやけてわかりにくい

と感じることは有りませんか?



足元の輪郭がぼやけることで、

支える面積や濃さが少なくなる

結果として、

バランスが悪くなるのです!



そのような方は、安定した

座った姿勢や立った姿勢で

親指と小指と踵の中で

比較的感じやすい場所


見つけましょう!



そして、感じやすい場所を

基準」として、

他の2点との位置関係をチェック

できると

足元の輪郭がハッキリ

してきます!



ハッキリした足元を感じながら

歩くことができれば、

バランスの取りやすさと

手足のやわさかを実感できます!



(注)普段と異なる動き方をすると
不慣れなためにバランスを
崩してしまうことがあります。
手すりを支えるなど、安定した
姿勢で行ってください。



~~無料メール相談受付中!~~

「動きのコツ」に気をつけても
変化がない場合は、
「気をつけ方が間違えている」
可能性が高くなります。

お一人では正しい感じ方に
気づきにくいことが
多いようですが、
メールのやり取りからも
お体に関する新たな発見や
変化を実感していただける
ことが多くあります。

お体に関するお悩みやご相談が
がございましたら、まずは
お気軽にご相談ください。

ブログ左上にある
「無料メール相談受付中」の
フォームに入力してください☆
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