脳梗塞・脳出血や整形外科疾患の後遺症に対する新しいリハビリ方法である認知運動療法(認知神経リハビリテーション)の紹介。 麻痺や痛み・しびれの回復へ向けた日々の取り組みや基本的な考え方の紹介、相談コーナーもあります。

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歩行のリハビリの中で

安定して歩くためには

踵を含めた足の裏で

体重のかかる重みを感じる


ことが大切



しかし、気をつけても

「踵の重みを感じにくい

という方は、足のつき方

耳を澄ましましょう



振り出した後に

踵をドスンと地面につけて

いませんか



足のつき方を変えることで、

踵の感じやすさ

が変わります



つけ根からゆっくり振り出して

踵が地面についた「瞬間」

正確に感じられると、

その後の踵の重みが感じやすく

なります



すると、どうでしょうか…

不思議なことに

安定感が生まれてきます


(注)普段と異なる動き方をすると
不慣れなためにバランスを
崩してしまうことがあります。
手すりを支えるなど、安定した
姿勢で行ってください。



~~無料メール相談受付中!~~

「動きのコツ」に気をつけても
変化がない場合は、
「気をつけ方が間違えている」
可能性が高くなります。

お一人では正しい感じ方に
気づきにくいことが
多いようですが、
メールのやり取りからも
お体に関する新たな発見や
変化を実感していただける
ことが多くあります。

お体に関するお悩みやご相談が
がございましたら、まずは
お気軽にご相談ください。

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